こんにちは！もとはるです。 今回はクロールで 1番大切な事で なかなか上手にできない 息継ぎについてお話しします！ 水泳初心者の方で 息継ぎをする際に 水を飲んでしまったり、 上手に呼吸できない経験多いと思います！ そうすると 苦しい思いをしたり、 …

こんにちは！もとはるです。 今回はクロールの 腕の回し方について お話しします！ なかなか クロールで腕を回すと 上手に回すことができなかったり 沈んでしまったりしますよね！ 上手に腕を回せないのは 肩から回す ってことを意識してないからなんです！ …